Proč neumíme odpouštět
Nejsme hloupí. Víme že odpouštět je dobré, a přesto nám to někdy nejde – malé i velké věci. Cítíme se pak lapení v začarovaném kruhu, který nás otravuje a blokuje. Pojďme se podívat na ty situace, kdy něco chceme odpustit, ale za boha se nám to nedaří a taky se podíváme, jak na to.
Jsou to asi nejčastější dotazy, které mi klienti pokládají, když na tohle téma zabrousíme:
jak mám odpustit?
chci odpustit, ale nevím, co pro to udělat?
Jsou to zcela legitimní otázky, jen zrovna v nich nemusí ležet dobré východisko. Proč? Protože často máme dojem, že jsme připraveni odpustit a dovolujeme si to. Jenže tak tomu není – kdyby ano, vůbec bychom se tím nezabývali a prostě už dávno odpustili. Když se nám nedaří odpustit, není to tím, že nám chybí nějaký propracovaný nástroj, jak to udělat, ale někde uvnitř sebe máme rozpor mezi naším vědomým přáním odpustit a podvědomým nastavením.
Úplně nejčastěji takový rozpor vzniká, protože podvědomě nevnímáme odpuštění jako akt, který nám (nebo světu) přinese něco vskutku dobrého a přínosného.
Tolik lidí si brání v prožívání pozitivních emocí, protože “odpustím mu, až se mi omluví” nebo “odpustím jí, až svou chybu napraví”. Tolik lidí si ničí zdraví tím, že odpuštění vnímají jako projev slabosti a vlastní prohry. Tolik lidí si ubližuje tím, že “přece nemůžu odpustit, dokud nebude viník potrestaný a spravedlnost znovu nastolena.”
Mnoho lidí se svým vlastním odpuštěním podobně čeká … až se něco stane/změní, pak odpustím. Tomu já neříkám odpuštění, ale obchod – ty mě omluvu, já tobě odpuštění. Jenže pak nejsme tvůrci, ale jen čekatelé a ti reagující … a proto se nám nedaří odpustit. Prvotní impuls musí být náš vlastní. Odpouštíme jen a jen kvůli sobě … tedy pokud za to sami sobě stojíme.
Odpuštění nemůže být pouhá reakce, musí vycházet z nás – z našeho nitra bez kalkulu nebo podmínky. Pak se od tíživých pocitů můžeme osvobodit. V první řadě se pro odpuštění musíme opravdu rozhodnout a vnitřně si ho povolit. Zbavit se všech omezujících podmínek „odpustím, až … “ a převzít za svůj emoční stav (i odpuštění) plnou zodpovědnost. Nečekat na nic a nikoho.
Vždyť bychom se také nemuseli vůbec dočkat … a to by byla škoda především pro nás samotné.
Aleš Vavřinec
Muži potřebují opustit svou vnitřní tvrdost
Přílišná vnitřní tvrdost muže ubíjí. Tvrdost totiž taky znamená zatvrdlost, zatuhnutí, zamrzlost. To už nezní tak sexy, co?
Aleš Vavřinec
Co všechno musíš udělat, aby ses měl rád?
Naučil ses, že láska není zadarmo. Naprogramovali tě, že si ji musíš zasloužit, že se kvůli ní musíš měnit a změnit. Naučil ses popírat sám sebe, potlačovat to, kdo jsi. Naučil ses svoje pravé Já schovávat ve stínu.
Aleš Vavřinec
Vzepři se vnitřní malosti!
Nikdo není větší než ty. A ty nejsi menší než kdokoli jiný. Nevěř tomu vnitřnímu hlasu, který tě o tom přesvědčuje, když stojíš tvář tvář autoritě nebo někomu (z tvého pohledu) úspěšnějšímu.
Aleš Vavřinec
Do školy? Díky, raději ne ...
Bavil jsem se s jedním učitelem o alternativním vzdělávání, když jsem řekl, že syn chodí do velmi originální lesní školky, zpozorněl. Zeptal se mě - co budete dělat, až narazí na státní školství? Nebude to pro něj šok?
Aleš Vavřinec
Proč není moudré se srovnávat s druhými ani se sebou
Včera do mě narazil jeden citát - neporovnávej se s ostatními, porovnávej se jen sám se sebou a s tím, jaký jsi byl v minulosti. Já si teda myslím, že naše společnost je porovnáváním posedlá a lehce ubrat by jí prospělo.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Biden nečekaně kývl na předvolební debatu. Kdykoli kdekoli, říká Trump
Americký prezident Joe Biden se v pátek nechal slyšet, že by chtěl do debaty se svým předchůdcem...
USA mění systém pomoci Ukrajině: už ne sklad, ale zbraně přímo ze zbrojovek
USA chystají dosud největší balík vojenské pomoci Ukrajině v přepočtu za více než 140 miliard...
VIDEO: Kdo nejlíp vříská? Soutěž v imitaci racků vyhrál malý chlapec
Devítiletý Cooper Wallace z britského Chesterfieldu v neděli vyhrál čtvrté mistrovství Evropy v...
Ukrajinci se snaží před bojem utéct do Rumunska, v řece mnozí najdou smrt
Tisíce Ukrajinců se od počátku ruské invaze pokusily překonat řeku Tisu na hranici s Rumunskem ve...
Pronájem ordinace 39 m2
Puškinova, Vyškov - Nosálovice
10 530 Kč/měsíc
- Počet článků 98
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 977x
alesismail.cz